护眼重点在于日常保健

       护眼重点在于保持日常的保健，我们可以通过食补。食疗养眼，可以补充维生素B,维生素B是视觉神经的重要营养来源之一，五谷杂粮中含有较多维生素。

多眨眼 勤眨眼

        每天勤眨眼，这是因为我们平时在使用电脑、手机时，一旦集中精力工作，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感。

做视线转移动作

        适当的进行视线转移动作。长期眼疲劳则导致视力模糊、注意力不集中、背部酸痛、肌肉痉挛等，如果得不到及时保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易过早形成白内障。

给眼睛做个按压

        在休息的时候，可以给眼睛按压，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼部周围的穴位。此外，电脑族在操作计算机、看文件、输入文字等重复动作中，眼球平均每天要转到2-3万次，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的伤害。

使用加热眼罩舒缓视疲劳

        亮瞐草本护眼宝眼罩，内含研磨草药内芯，通过加热、遮盖、渗透三大护眼机理，每天敷眼30至60分钟，可以促进眼部血液循环、滋润眼睛、改善黑眼圈、眼袋，有助睡眠，舒缓眼部疲劳。

护眼热线： 13420380813 

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