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有关骨科专家介绍说， 手指活动，主要是靠肌腱（也就是咱老百姓说的筋）的牵拉。肌腱外面有一层膜包着，这层膜医学上叫做腱鞘，平时起到固定肌腱的作用。但是当我们手指活动太多，肌腱和腱鞘之间就会因为长期的摩擦产生无菌性炎症、水肿，从而粘连在一起。最终导致肌腱在腱鞘内活动时，发生摩擦，别卡、产生疼痛。
在日常生活中应该怎么来xx腱鞘炎呢？专家给了一个建议就是使用中药的方法来治；
中医认为腱鞘炎属于“伤筋”的范畴，由局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，气血凝滞，气血不能濡养经筋而发病。所以京珠堂在此基础研发出了京珠腱消乐药膏，由血竭、防已、红花、土鳖虫、桃仁等多种名贵中药材萃取制成， 主要攻破经络畅通、xx化瘀、xx扶正。中医xx腱鞘炎有独特见解，以膏药为广泛运用，此方法xx率高且不影响生活工作，方法简单无复发。
在日常生活中应该怎样预防呢？京珠堂骨科专家给了以下一些建议；
1)在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大
2)连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
3)冬天洗衣服时，使用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4)对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
5)手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6)感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
温馨提示：得了腱鞘炎就要早发现早xx，以免延变成慢性，增加xx的困难。得了腱鞘炎就使用中药的京珠腱消乐来抹，是xx腱鞘炎的xxxx，早用早健康！！！！