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室外健身路径注意事项
室外健身路径是供大家锻炼身体使用的，若是没起到好的作用反而锻炼出了负作用就太不值得了。所以说无论是年轻人还是老年人在使用户外路径的时候都要小心，尤其是老年人。老年人骼都已经老化在选择户外路径的时候合适自己的是最关键的。公园用室外健身路径加工
? 老年人用室外健身路径的话，注意事项是比年轻人多的，所以说，老年人更需要注意一些问题，来保障使用户外路径时候的安全性，太空漫步机是老年人欢迎的健身器材，因为它操作简单容易、动作省力，前后迈步甩来甩去很过瘾。但是，该器械容易拉伤腰肌，因此，老年人在进行“太空漫步”时，切忌摆动幅度过大。
??扭腰器也是老年人喜爱的户外路径之一，但是，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。公园用室外健身路径加工
室外健身路径使用说明
室外健身路径
功能：增强肩、背、腿带肌群力量及身体灵活协调性。
室外健身路径
功能：利用自重，锻炼上下肢力量，增强身体协调性。
方法：手拉扶手，脚蹬脚踏管，克服自重，身体上移。
注意事项：1、运动时要坐稳抓牢；2、频率不要太快，以防以外事故；3、使用过程中1500mm范围内禁止站人。限用人数：1人。公园用室外健身路径加工
室外健身路径
功能：增强人的肩带肌群力量和人体协调能力。
方法：以手代步、双手交替抓环前行。
注意事项：1、适用于10岁以上人员使用。2、使用者体重不超过100KG/人。限用人数：1人。公园用室外健身路径加工
室外健身路径
使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。
注意事项：使用者体重不超过100kg/人。限用人数：3人，1人/站位公园用室外健身路径加工
室外健身路径
功能：提高人的平衡能力，弹跳力和协调性。
方法：主要为双臂伸展，自然行走，然后倒走返回为一次。
注意事项：使用人数可2~3人，适用于5岁以上人员使用，其安全范围为周围1500mm，锻炼者可根据自己的需求调节不同的高度以增加趣味性。公园用室外健身路径加工