以下10条都正常，您可给自己下“健康”的结论；有1条不正常应找医生查找原因；有2条不正常，您可能患有某种疾病；有3条以上不正常，则肯定您已患有某种疾病。（1）1月内体重增减不超过３公斤；（2）每日体温波动不超过1℃（正常37℃左右）；（3）脉搏每分钟72次左右（0～100以内均正常）；（4）正常成年人每分钟呼吸16～20次，呼吸与心跳的次数比例为1：4；（5）每日进食量保持在1～1.5公斤左右，超过平常量的３倍或少于1/3为不正常；（6）大便定时，每日1～2次，3天以上不大便或1天大遍4次以上为不正常；（7）一昼夜尿量1500毫升左右，多于2500毫升或少于500毫升为不正常；（8）成年女性月经周期在28天左右，超前推后15天以上为不正常；（9）睡眠能维持在6～8小时左右，不足4小时或嗜睡每日超过16小时为不正常；（10）能坚持日常工作、学习而不感到疲劳，若不明原因连续一星期不能坚持日常工作、学习为不正常。（摘自《科技日报》）