漫长夏季热浪滚滚来袭，你的健身计划是否已被“晒焉”了？
专家建议如果你户外健身的话，现在应该放松下来多喝水，否则身体会热得受不了。“原来跑步的要改为慢跑，原来慢跑的要改为散步，原来散步的话要放慢脚步。”“锻炼强度是导致体温上升的最重要因素，所以无论正在做怎样的锻炼，都要降低强度。”“经常锻炼身体的人很难停下来，所以一定要保证体内水分，www.dao-ma.com 并尽量避开{yt}中最热的时间。”锻炼者必须保证饮水，并观察尿液颜色。“尿液看起来应该更像柠檬水而不是苹果汁。”多数人生活中都有一定程度的缺水，他并指出缺水不单单是因气温高，空气湿度也是一大原因。“湿度是一个很大的原因，因排汗等于将水分带到体表。而空气湿度较大时，汗量会加大，但不会有凉快的感觉，”
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具有优异极压抗磨性，可使摩擦表面在高压，高速苛刻条件下得到正常润滑，减少磨损。优良的抗氧化安定性，水解安定性及热稳定性，显著延长油品使用周期。良好的抗泡性和空气释放值，确保机械运行产生的泡沫迅速消失。
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