如何帮孩子戒网瘾_如何戒除网瘾_山东戒除网瘾学校
怎样才能从网瘾的泥潭中自拔呢？
首先，要先找到自己沉迷网络的原因，这样才能对症下药，从根本上改变。
第二，可以多结交一些朋友，这样，有些问题和困难就可以跟朋友倾诉，也可以发展现实中的人际关系，渐渐把网络带给自己的交往需要，在现实中得到满足。
第三，大学除了提供方便的上网环境外，还提供了不少其他的资源，比如体育设施和娱乐设施、人文环境，可以把自己的兴趣转移，培养多种兴趣爱好，从而逐渐从网瘾中走出来。
第四，要清楚地认识到，这个过程将会是一个比较长的过程，也有可能会反复，所以，要多给自己一些鼓励，比如每天比前{yt}少上网10分钟，就给自己一定的鼓励与强化；在有反复的时候，要跟自己说，“这很正常，我最终会走出来的……”
另外，如果你愿意，也可以求助大学里的心理老师，在校学生在学习、生活中不可避免地会遭遇许多压力和烦恼，尤其是升学、求职或情感的压力和烦恼。面对压力和烦恼，有的人会选择主动适应，积极面对；有的人可能选择逃避，在压力或烦恼面前用网络来逃避，寻求暂时解脱，但是问题其实并没有因此得到解决。这时，寻求专业人士的帮助，运用专业手段和科学方法耐心引导大学生正确认识和面对学习、生活中的诸多压力和烦恼，也是一个不错的选择。
要成功戒除网瘾，需要坚韧的意志及科学的方法。早日摆脱网瘾，才能积极健康地享受大学生活。
