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皮肤干燥-足浴泡脚-《不生病的智慧》

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马悦凌新固元糕

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泡脚要用桶来泡,木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。泡脚要用桶来泡,木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。 一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4~5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时xx的效果{zh0}。 每次泡脚一般以泡脚到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。{zh0}是一边泡脚,一边喝温水或姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。
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