河北新世纪医院植物神经紊乱xx中心专家说，目前，在心理问题中抑郁症是最为常见的，如同身体感
冒一样，抑郁症被大家称作为"心理感冒"。患有抑郁症的人会感到情绪低落和消沉，尽管可能被某些一
般的生活事件所激发，但低落的情绪却迟迟难以恢复，总感到"没劲"、"没趣"，心中无喜悦感。处于抑
郁症的人会发现自己变得懒散起来，干事总缺乏以往该有的勇气和闯劲，退缩犹豫，缺乏内动力。疲乏
和周身不适也是患抑郁症的一个特点，全身不舒服是确实的，却往往难以描述，向别人诉说以求理解则
更是困难，因为常规的体检结果往往都是正常的。睡眠不好是抑郁症者的又一个显著特征，他们常常醒
得很早，半夜里要醒过来好几次。有时醒来后就再也睡不着，胡思乱想直到天明。睡不好、吃不香、做
不动的恶性循环也随之形成。抑郁症的人会变得孤独和自封，他们把环境、自己和将来都看得一无是处
，有的人甚至冒出了厌世的念头。
通常大家不敢正视抑郁症的主要原因是缺乏对抑郁症的理解，他们把抑郁状态、抑郁性神经症和精神病
性抑郁混淆起来。听到抑郁症便与严重的精神病联系起来。其实并非如此，平时最常见的是抑郁症状态
。对于"白领"人群来说，理解和认可自己也会处于抑郁症状态，也应该是他们对于自己心理健康追求的
一种素质。如果发现自己有抑郁症的表现，应引起重视，主动到医院去接受心理医生的诊治，有利及时
摆脱抑郁症的困境。需要提示的一个问题是，千万不要过高估计自我调适的功效。因为自我调适有一定
的范围和程度。否则会延误时机，使抑郁加重。
河北新世纪医院植物神经紊乱xx中心专家指出，xx抑郁症的方法有xxxx，也有心理xx。认知
行为心理xx是xx抑郁症效果比较显著的一种心理xx方法，当然，心理xx也有其适应症，需要根
据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的xx方法，才能健康起来！可是检查却什么都没有等症
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