现代人很注意牙齿保健，但对于不少牙齿保护的基本知识，很多人知之不详。现在高一生口腔医院的专家吴瑞明院长来告诉您牙齿保健所应留意的四件事：
一、酸味东西和甜味东西一样对牙齿有害。
糖不是{wy}会破坏牙齿健康的大敌，酸味的pH值较低的食品会软化牙齿，如酸糖、软饮料、果汁。其结果是珐琅层招致腐蚀，牙齿变小。柠檬酸是对你的牙齿最有害的酸。所以，你每天都要关注酸对牙齿的腐蚀。
二、牙釉质是人体中最硬的物质，但容易破裂。
冰块、爆米花谷粒刺穿舌头以及嘴唇都可能引起牙齿破裂。与皮肤不同，牙齿不能再生。吃爆米花谷粒就像吃“石头”，冰是尖利易碎的，这些食物都可能破坏牙釉质，尤其是嘴里塞满东西时你更要小心。
三、过多的氟化物对牙齿有害。
我们知道氟化物对牙齿健康很重要。但是在8岁或者不足8岁的时候，孩子们的{yj}性牙齿正处于发育过程中，这时候摄入过量氟化物会让他们患上氟斑病。
更不幸的是，氟斑是“内在的”，这意味着牙科医生无法轻易擦去这种表面斑。为了确保儿童不要吞咽牙膏，父母们一定要告诉孩子挤出的牙膏量不得超过一颗豌豆粒大小。大多数氟斑病例与儿童过量使用牙膏有关。
四、矫形器可引起蛀牙。
矫正器周围的食物、xx和酸会“让牙珐琅脱落”，其结果是牙齿变得很难看。
事实上，蛀洞开始是形成于矫正器的托架周围。虽然腐烂不会xx形成蛀洞，但是它能导致“去除矿物质化”，使得牙齿出现光斑。随着蛀洞的变大，光斑也会变黑。
