植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征,主要表现头昏、头晕、记忆力减退、心悸胸闷、xxxx、xx、烦躁等状况，但经一些客观检查如心电图、超声心动、纤维胃镜等检查却又查不出客观病理改变，然而患者却说不上来的难受，严重的影响了人们的生活和工作。有河北新世纪医院专家曲主任为大家进行讲解；操作方法，按照指导语反复进行"收缩--放松"的肌肉训练，每次收缩肌肉5-10秒钟，然后放松30-40秒钟，训练的指导语如下：
A 做3次深呼吸，达到xx放松，每次呼吸要持续5-7秒。
B 紧握你的右臀，慢慢从1数到5。然后很快和开右手，体会放松的感觉；再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松驰上。
C 弯曲你的右臀，使右上臀紧张、松驰、再紧张、再松驰，注意放松后的温暖感觉。
D 重复第二步，换成左手。
E 重复第三步，换成左臀。
每日做1-2次，一次大约20-30分钟，其中1次要在睡前床上进行。
若xx期间，患者细心观察病情的变化，详细记录，一方面便于与xx前比较，一方面可以给自己正强化，加速xx的进程。
温馨小贴士：如果此方法效果不好的话，可以采用我院的纯中xx剂养心益脑宁神剂xx，效果好，见效快，疗效稳定，此外如您想更详细些的了解关于植物神经功能紊乱的话或者其他的病情的请直接来河北新世纪医学院就诊或致电专家热线免费为您进行咨询与解答！
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