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女人的身体比男人来的容易生病，女人经期不能吃什么？经期有哪些应该注意的？女人经期应该如何保健最科学？下面大连长城医院专家就为你详细介绍下。
经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。妇科专家提醒，女性月经期上至喉咙、牙齿，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事项。
经期千万不要做的9件事
1、不宜用沐浴液清洁阴部后果：引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味，尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症，因为平日女xx内是略酸环境，能抑制xx生长，但行经期间xx会偏碱，对xx抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业xx清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加，因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期！
2、不宜别xx捶腰后果：或导致经血过多，经期延长月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做xx。其实女性在月经期间，{zh0}避开腰部、足部xx。
足部xx的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和xx化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。
此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人xx或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。
陈志辽表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力xx或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。
3、不宜吃油炸食品后果：容易出现粉剌、xx油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、xx、xxx还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。
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