在面对了各种恐惧症状和接受了相关xx之后，你可能会问：“那我还要多久才能变回原来的我？”
尽管接受了xx，但你的症状可能还会在一段时间内持续存在。患者中常常会出现这样的情况：在一次咨询之后，患者会变得欢欣鼓舞，认为自己终于找到了快速解决问题的{tx}药，并确信自己会被xx的。然而过不了几天，他们就又会满怀失望和沮丧地来诉说症状的反复。这是因为，我们的身心需要更多的时间去对xx和新的行为模式做出反应。这就像赛跑一样，即使你已经到达了终点，赢得了比赛，但你的腿也还要继续再跑上几步才能够停得下来。明白这个道理之后，你就会知道，理解和等待是必经之路，虽然这并不容易做到。
患者都希望经过xx之后，不会留下一丝痕迹，但在现实中任何人都会有一定程度的恐惧。在某种特定的环境之中，谁都会不同程度地出现恐惧、紧张、焦虑或身心不适等现象，这是理所当然的。如果xx没有了这种恐惧的感觉，那才说明他不是一个正常的人。只不过一般人不会被上述这些现象所困扰，不会一直因为这些恐惧紧张等而长期苦恼，也不会因此妨碍到自己的生活。所以，就算是社交恐惧症被xxxx之后，患者也可能在大庭广众之下出现怯场，在演讲时或心仪的人面前，感到不知所措。这些都是正常人所具有的，是人之常情，绝不是社交恐惧的复发。
因此社交恐惧症的xx标准主要是看患者的症状是否减轻了，是否已经不会对日常生活造成障碍了。如果几乎xx忘记了以前的症状，对现在出现的症状也不以为然，那就可以认为是xx治好了。或者，有的患者症状的确依然存在，但有了好转，已不能对其日常生活造成影响了，这种情况也可以认为是痊愈了。
这样说来，也许症状的消失并不能算痊愈，因为它以后可能还会再出现，而症状变得不再重要才是xx，因为无论它会在何时袭来，都不会再对你产生巨大的副作用了，你已经知道该如何应对，你可以控制自己的反应了，你痊愈了。
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