奶水不足、断奶成为时下很多新妈妈所面临的困扰，奶粉的各种负面新闻让新妈妈顾虑重重，所以母乳是助婴儿健康成长的最可靠的方法。如何解决产后断奶或者奶水不足现象呢？由此滋生了多种催乳方法，先后出现医学催乳、食谱催乳、xx催乳等，究竟哪种方法{zh0}呢？下面给大家介绍催乳{zj0}方法有哪些？ 面对纷繁复杂的社会信息，怎样才能知道谁才是真正靠谱的催乳师呢?其实哺乳本是母亲天生的能力，与其左顾右盼，还不如自己来当催乳师。下面小编为各位急奶妈妈献上几招催乳大 法：
催乳妙招一：让宝宝早吮吸、勤吮吸儿科专家认为：新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使这时产妇没有奶也可吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早、来得多。若开奶迟，即使仅迟几个小时，也会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀!
催乳妙招二：母婴同床，按需哺乳乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，而且吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。所以提倡母婴同床，按需哺乳，即不加任何时间限制，xx根据婴儿生理需要想吃就喂，母亲感到奶胀就给婴儿哺乳，这样有利于母亲早“下奶”和乳汁源源不断地分泌，以充分满足新生儿的营养需要。
催乳妙招三：保持心情愉快，树立哺乳信心乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减xxxx要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，{zh0}采取与婴儿同步休息法，减少干扰。听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母，精神多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。
石家庄御众堂产后科学护理中心是集产后催乳、回乳、满月发汗、祛除月子病、产后修复(xx)、催乳师培训于一体的专业性机构。
