导致睡眠质量差的五大因素是什么 河南中医学院三附院门诊部专家告诉您

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    河南中医学院第三附属医院门诊部主要xx:xx,精神病,神经官能症,xx,抑郁症,精神分裂症。 导致睡眠质量差的五大因素是什么? 一、疾病因素:占16.4%。很多常见病都会导致xx,如血糖高,心脏病、消化系统疾病、胃溃疡、胃炎、甲亢、咽喉炎、妇科疾病、手术之后等。 发病机理:疾病造成了内环境紊乱,进而扰乱了有规律的睡眠机制。 二、精神心理:占55.9%。这包括压力过大、长期过度紧张,情绪不好等。教师、总经理xx的很多,学业紧张的孩子也睡不好觉,多是这个原因。 发病机理:长期精神过劳或不良情绪等都会干扰“睡眠中枢”,造成睡眠障碍。 三、体质因素:占3.5%。xx患者的体质往往比较敏感,是敏感体质,多为遗传。他们相对比较聪明,责任心比较强。 四、xx因素:占1.3%。很多常用xx都会有副作用,这往往被我们忽视了。 五、环境因素:占3.6%。一位工程师说他平时睡觉挺好,一出差就睡不着觉;一位主持人说,他主持了16年的夜间节目,规律乱了,睡不好觉,等,这些都是环境因素造成的。 还有个环境因素是季节更替。睡眠好的人随着季节的演变,自然而然就调整过来了,睡眠不好的人调整起来比较难,所以容易xx。 发病机理:外在的环境因素造成了内环境的紊乱,进而扰乱了睡眠的正常规律。 河南中医学院第三附属医院以医疗为中心,以教学为基础、以科研为动力,医、教、研协调发展,相互促进。已成为以脊柱关节及相关疾病为龙头、以针灸推拿为依托、中医专科特色突出、服务水平优良、环境优美的综合性中医医院。 河南中医学院第三附属医院门诊部是一所技术力量雄厚,诊疗特色突出,服务水平优良,在省内外有较大影响的集 医疗、教学、科研为一体的现代化综合性中医院,首批省市医保定点单位。 【中医学院附属三院网址】:www.zzxujichuan.com 【联系人】:许大夫 电话:0371--65997736 手机:13598067976 【全国免费专家咨询热线】:400 6830 120 400 706 5670 【E-mail】:zzxujichuan@yahoo.com.cn
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