高科技的发展，促使近代外科有限化、显微化。许多过去需要开“大刀”才能解决 的病症，现在悬壶综合疗法xx就能解决问题。所需 时间大大缩短。
由西安悬壶颈椎腰椎绝活康复中心研发的“三维综合物理疗法” ，和传统的开刀手术相比无创伤 ，安全系数高，减压彻底，无并发症，对体弱多病的中老年患者也适用。
腰椎间盘突出的预防：
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1．在日常生活与工作中，要注意对腰部的保健，提倡坐硬板凳，睡硬板床。
2．工作时要做到腰部姿势正确；注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；同时还要防 止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。
3．一个姿势持续工作时间不宜过长，要少弯腰。一个姿势工作一段时间，应适当伸 伸腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳 。
4．多卧床休息。卧床可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与 放松。
5．要注意腰部保暖，特别是夜间睡觉时要注意睡姿，以双下肢稍屈曲位、侧卧为好 ，可使腰椎间盘内的压力减低、腰部肌肉松弛，以获得充分的休息。
6．适当进行锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎 间盘的劳损。
