很多程度较轻的抑郁症患者希望通过单纯的自我调整摆脱抑郁症，抑郁患者在抑郁发作时可能对事物的认知已经出现偏差了，所以很难作出准确的判断，也很难意识到自己的问题出在哪里，所以难以进行有效调整。
对于抑郁症患者来说，尤其是内源性抑郁症患者，仅靠没有医学背景、不具备医师资质的心理咨询师的开导是远远不够的。而一味向心理咨询师求助，兴许会在一定程度上缓解抑郁反应，但是患者大脑中影响情绪和判断的神经化学物质以及神经内分泌的异常状态却没有得到根本的xx。
针对抑郁症的xx，xxxx是目前xx抑郁症最基础、xxx、最主要的手段。 除此之外，物理xx也是比较常用的一个手段，如ECT(电休克xx)、经颅磁刺激xx、光照xx以及睡眠剥夺xx等等。在科学xx的基础上，加以认知行为心理干预，xx患者的社会、心理不利因素，解除他们的“心结”，才能从根本上铲除抑郁症的病根。
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