南平中餐培训机构的林老师跟大家分享八种食物营养，他们的营养成分胜似补品和保健品。
原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若 干
南平中餐培训机构告诉大家制法：
{dy}、将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
第二、将菠菜炖熟并切碎。
第三、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
关于，鸡肉粥的做法，福建厨师培训学校就讲到这里。
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