贝思母告诉你是什么阻碍了钙的吸收

贝思母告诉你是什么阻碍了钙的吸收

0~3岁的宝宝，从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的生长，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处离不开钙的支持。这个时期的宝宝，按照体重比例计算，对钙的需求量是成人的2~3倍。

许多家长都意识到给宝宝补钙的重要性，开始通过各种方式为宝宝补钙，但仍然有很多宝宝缺钙，究其原因，主要是家长没有掌握合理补钙的知识，对于补钙的方式方法存在诸多误区。美国xx补钙专家提醒：婴幼儿补钙，只注重摄入量是远远不够的，更要注重钙吸收。

究竟哪些误区影响了钙吸收的效果呢？

1.钙与牛奶同服。为了不影响宝宝喝牛奶的量，许多妈妈喜欢把钙剂放入奶粉中一同冲调，奶味容易让宝宝接受，殊不知钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生质变，形成絮状沉淀，宝宝无法吸收，造成钙剂浪费。

2.钙剂不要用太多水冲服。很多妈妈喜欢在冲泡钙剂的时候放很多水，让孩子顺便补充水分，殊不知这样会给宝宝的“小胃”带来负担，让宝宝的小胃受损，同时补钙效果也大打折扣。宝宝的胃肠道功能非常脆弱，新生儿的胃容量仅有30~60毫克，所以，宝爸宝妈们要记住，需要大剂量冲服的钙剂或口服液不是好的选择。

3.钙不能和其他微量元素一起补。很多妈妈现在购买补钙产品的时候，总是喜欢买含有多种微量元素的钙补充剂，如钙锌合剂、钙铁合剂等等。妈妈们认为，同时补充多种微量元素效果好，而且经济划算。这种观点是错误的，研究证明，大量的二价钙离子与锌、铜、铁等微量元素会产生竞争吸收机制，互相干扰吸收。

小编支招：钙与牛奶不能同时服用，如果宝宝不喜欢钙本身的味道，可以选择类似母乳的淡奶口味钙剂，淡奶口味能够保护宝宝娇嫩的味蕾，并且让宝宝更易接受。。俗话说“过犹不及”，饭吃多了都会有肥胖的副作用，钙补多了也是不例外的。新生儿的胃容量很小，每次进食大量的水，容易让宝宝的小胃承受大负担。{zh0}选择只需要一小勺水就可以冲调开的钙，方便宝宝服用。如果您的宝宝需要同时补充多种微量元素，请间隔3小时服用。细心的妈妈，你记住了吗？不要让这些元凶阻碍了钙吸收。

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