认识生食： 生食是最xx、健康的食品 即“有机种植”的新鲜蔬果和谷类不经过烹饪直接吃生的食物{zd0}限度地保留各种营养素，促进人体新陈代谢正常化，除去各种废弃物，帮助预防糖尿病、癌症、肥胖、xx等成人疾病，恢复并能维持健康。 有机食品四个硬指标: xx：食品的整个种植、收割、加工、运输和销售过程中，不允许使用任何农药、化肥和化学残留。 无污染：有机农场要在方圆30公里之内没有污染源。他对空气、水源、对土壤、对阳光，有严格的要求。 休耕或轮耕：我们大量的使用农药和化肥于土壤中，我们的土地开始出现板结现象，这已经到了非常严重的程度。可循环：我们所说的有机，是要可以循环再生的，只有可循环生长的才是对人体没有危害的。
生食起源：上世纪20年代，犹太籍格尔森博士“生食疗法”xx一些癌症患者，收到意想不到的良好效果。 xx的泛美自然疗法医学院的创始人.生食专家劳拉·安格尔博士，采用“生食疗法”，xx了自己的癌症及许多例癌症患者，为此获得了诺贝尔基金会的奖金 劳拉·安格尔博士认为：新鲜蔬菜和水果可以提供人体所需的全部营养，生食新鲜蔬菜，水果是防治许多“文明病”的{zj0}方法
六大营养素：
1、胚芽：大米中含维生素和矿物质最多的地方。生活中，大家吃的白米是将胚芽除去的精米，完整保存胚芽的糙米为身体提供原生态的营养素。
2、叶绿素：人体新陈代谢的主要所需成分。食物料理过程中被高温破坏的叶绿素只有在生食中才能呈现旺盛的生命力。
3、膳食纤维：人体的清道夫。吸附肠内容物，减少毒素在肠内停留时间，排除宿便，有效预xx症、糖尿病、肥胖病等成人疾病，是增进健康必不可少的营养素。
4、维生素：维持人体正常生长发育和调节各种生理功能的重要营养成分。加工烹调后的食物，维生素大量破坏或丢失，而一袋益人生食谷蔬粉45为您均衡补充，解决维生素缺乏的普遍问题。
5、植物性生理活性物质：番茄红素、β－胡萝卜素、异黄酮，赋予身体对抗疾病的自然xxx，呈现健康与活力。
6、酶：人体的催化剂和消化剂
生食的四大特点：
1、保留原有的{ctr}营养
2、{zd0}化提高人体自愈能力
3、帮助脑力劳动者清醒头脑，提高注意力
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