产前：孕期5-7个月是xxx的高发期，经常会有肚皮痒胀和干燥的感觉，有的还会出现小红点，这是xxx的征兆。请睡前清洗皮肤后，用2-4滴月子油涂匀皮肤，轻轻xx5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失，情况严重者请每天多用1-2次。孕期体重过快增长是产生xxx的主要原因，一方面请坚持使用月子油滋润皮肤外，请一定注意控制体重过快增长，同时使用托腹带，减少肚肚的拉伸负荷。想了解更多内容请点击《月子油婴儿发育所需营养》
产后：睡前清洗皮肤后，用1-2滴茶油涂匀皮肤，轻轻xx皮肤5-15分钟。一般产后1年内一周可见效，产后1年后一般20xxx，xx淡化则需要坚持xx2个月。
不同部位xxx的xx方法如下：
①、腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈xx，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。②、臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻xx即可。③、大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。④、乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈xx，直至贴近下巴的脖子为止。⑤、背部：双手由脊椎的中心往两侧抹10次。
产妇坐月子时，就喝用月子油煮的鲫鱼汤。对于产妇更是{jj0}的补品。如果在怀孕期间就开始食用山茶油，效果更好。月子油是孕妇产后{zj0}的补品，食用山茶油不仅可提高人体酶的活性，还可提高生育酚的分泌，改善体质，增加母体xxx机能，从而提高母乳量，把更多的营养物质月子油物质带给宝宝。
1、鱼去内脏洗净，{zh0}用厨房纸巾擦干净鱼身上的水，这样保证煎时鱼皮完整2.不粘锅加入炒一个菜的月子油，油热后放鱼小火慢煎，此时另一个炉灶上坐汤锅加水，大火烧开，将鱼煎透至两面金黄。（两锅一定要同时进行）3.让汤锅内水滚开着，将煎好的鱼连油一起倒入滚开的汤锅中。（这一步很重要，不能鱼煎好了再烧水，也不能水开了关火再等着煎鱼）火侯要把准，两锅内温度一致鱼和水都是滚热的，这是出白汤的关键4.放入葱姜，开大火至汤滚起，持续3-5分钟白汤就出来了，此时再转小火，烧1-1.5小时，就可以做出一个美味的营养菜！
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