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你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星,味道鲜美而且富含营养物质,能预防心血管病,改善情绪和记忆力。但与此同时,海鲜的安全问题
也不容忽视。由于污染的蔓延,贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的{zd0}来源,以如果长期食用海鲜会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康。
建议:吃海鲜不要超过每天一种,数量不要超过100克;尽量食用体积小的海鲜。体积大的海鲜处在食物链较高阶段,体内富集的污染物较多;不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内脏、鱼卵、鱼翅。(深圳天虹镀金镀银回收企业)