长时间使用电脑 也会得腱鞘囊肿吗？

腱鞘囊肿是在关节或者腱鞘附近发生的囊肿，常见于腕部，尤其是腕背侧多见。多见于桡侧腕长及腕短伸肌腱位于第二、三掌骨基底的止点附近，有时与关节相通。

腱鞘囊肿是很常见的一种疾病，主要预防措施有一下几个方面：

腱鞘囊肿注意对患部的休息。由于腱鞘囊肿可能是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动。预防时要注意正确的工作姿势，避免关节的过度劳损以及定时休息。

提醒大家，不要长时间使用电脑，若需要长时间上网，也应每隔一小时休息5至10分钟，休息时勤做室内运动，做柔软操或局部xx，针对肩颈、上肢、手腕进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。

腱鞘囊肿的xx：

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