北京哪家健身教练比较专业{sx}北京费恩莱斯体育文化公司。
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招生条件
1、准备从事私人教练职业的人士;
2、希望进一步提高专业水平或训练水平的在职私人教练;
3、身体健康,无严重影响运动的疾病和损伤;有无基础均可报名。
课程学时
246课时
课程学费
13200元
课程介绍
私人健身教练基础专业课程
——运动生理学、运动解剖学;
运动损伤与特殊人群、基础运动营养与饮食计划包括xx营养及运动补剂);
运动训练计划的制定与训练计划执行;
随堂考核并布置课后作业,课程结束考核;
器械使用与实操
——有氧器械技术实操;
——胸、肩、背、腿、臀、腹、手臂;
——复习与实战演练;
随堂考核,并布置课后作业,课程结束考核;
私教销售与服务实战课程
——销售沟通技巧与演练、体适能测试流程实操;
——免费私教课实战、场地开发实战、续课谈单实战;
功能康复课程
——常见不良体态(上交叉综合症,下交叉综合症、高低肩等)评估、拉伸、松解与功能恢复训练;
——常见运动损伤处理原则与方法:包括price原则、(腰肌劳损,髋膝踝、肩肘腕)的评估与功能训练;
私教体能训练课程
——徒手体能训练原则:包括热身原则与实操演练、身体姿态训练;
——徒手体能训练技巧:核心训练技术、四肢训练技术;
私教功能性器材训练课程
——功能性器材使用技巧与训练原则:包括悬吊训练、壶铃、波速球、飞力士振动训练、战术绳、重力球、弹力球、平衡盘、弹力绳、泡沫轴、VIPR管的核心与自我松解训练等;
脊柱康复课程
——脊源病解析及病状分析 、脊椎曲度体位评估 ,肌腱及筋膜松解方法等;
柔韧与拉伸课程
——柔韧训练的专业知识、柔韧拉伸分类、拉伸实操练习;
专业健身xx技术课程
——深入学习形体塑造技术,增肌技术、减脂技术,高级营养配餐技术,竞技比赛技术等;
健身英语
——肌肉的英语称谓;
——训练动作英语称谓;
普拉提训练
——垫上普拉提动作,普拉提小器械使用,普拉提教学实操,普拉提姿态评估与矫正技术;
随堂考核并布置课后作业,课程结束考核;
精英销售与团队执行课程:
——私教攻心销售实战;
——POS私教销售流程实战;
——私教团队执行智慧。
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