淄博瑜伽xx培训-山东{zy1}的瑜伽培训
增值服务 | 免费咨询 |
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瑜伽培训品牌 | 禅悦瑜伽 |
机构性质 | 私立 |
类型 | 教育培训 |
服务标准 | 全心全意为顾客服务,忠实履行自己的职业职责 |
服务周期 | 全年 |
营业时间 | 周一至周日 |
价格 | 商议 |
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1.双腿并拢站立,双手放在身体两侧。左腿伸直,稳稳钉住地面。伸出左手,抱住右脚脚背,将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下,压紧左腿。左腿绷直,收紧小腹。 2.将右手放在身体前方,保证右腿不掉下来的情况下,左手离开右脚,双手在身体前方合十。 3.吸气,将双手慢慢伸直向上伸展,身体绷直,直至手臂抬至耳后,下巴抬起平视前方。保持姿势6秒,放开手掌,慢慢还原,换另一边做同样的动作。 4.上身保持一条直线,向前弯曲,双手扶住身体前面的地面。 5.左腿缓缓弯曲,掂起脚尖,让自己坐在左脚脚后跟上。淄博禅悦瑜伽是专门从事瑜伽培训的个体经营,公司秉承着至诚服务,追求xx的服务宗旨,全心全意的为全国的广大需求群体提供瑜伽培训。如果您对我们提供的瑜伽培训有意向的话请联系汪峰进行咨询,联系电话:13409009312。
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禅悦瑜伽是一家专注于瑜伽培训的培训类型机构,致力于为需求群体提供专业、有效的培训项目。禅悦瑜伽在教育培训领域一直位居前列,提供的培训课程得到了广大客户的支持与认可。欢迎咨询我们的培训课程。
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