水与健康

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大家都知道，我们的身体每天至少需要6-8杯的水，当然酒精、果汁、苏打、咖啡和茶不能算作是水。人体大约由25%的固体物质和75%的水组成；脑组织大约含有85%的水；血液大约含有90%的水。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它如同能溶解态的钙镁一样，为人体组织维持健康所需。

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