我国北方很多地区,至今还保留着在重阳节吃羊肉面的习惯。因为“羊”与“阳”谐音,应重阳之典。面要吃白面,“白”是“百”字去掉顶上的“一”,有一百减一为九十九的寓意,以应“九九”之典。现在,北京等地给九十九岁老人过生日还叫“白寿”。
秋风瑟瑟,吃点羊肉不仅御寒还有营养。羊肉肉质细嫩,容易消化,具有高蛋白、低脂肪的特点,含磷脂较多。羊肉较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一。常食羊肉,具有xx补虚、xxxx、xxxxx功效。
拔罐:理疗保健
一年四季都需要注意养生,只不过每个季节的养生方法不一样。秋季最适合拔罐,可以去xx气和寒气。
拔罐可以疏通经络,调整气血,平衡阴阳,但首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿:夏季长期在空调环境中易造成外湿,对这种情况,拔罐是有一定疗效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成内湿,此时拔罐就作用甚微。拔罐用途非常广泛,基本不受季节的影响,但秋冬两季,拔罐时要注意保暖。
秋季偏燥,一周拔两次罐就够了,拔罐后3小时内不宜洗澡。另外,血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血,也不适宜。
肌肉僵硬、周身酸痛是大多数人拔罐的原因,其实这种情况之下,选用xxxxx。这种全身放松性的手法,不仅可以有效地缓解身体不适,也更温和一些。
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