广州南沙瑜伽学习班【欧姆瑜伽】

广州欧姆瑜伽教练培训进修学院13533941319简称（欧姆瑜伽）是一专于瑜伽教练培训的瑜伽学院，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学院》、《欧姆瑜伽导师进修学院》，《欧姆瑜伽馆》。欧姆瑜伽学院设瑜伽教练培训/瑜伽教练认以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专业的瑜伽习训和流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在业内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品牌。

欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论基础，制定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品牌学院”为长期展的战略目标，从而加快身品牌展的步伐，与此同时学院专业化运作能力不断提升，实现了培训业在市场持续健康快速展的趋势。

欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地！

广州欧姆瑜伽教练培训进修学院

手机：13533941319

固话：020-28131495

Q Q：1141593311

网址： 

地址：中国广东省广州市番禺市桥兴泰路112号（即地铁番禺广场站A出入口）

 

 

在未接触瑜伽之前，我认为瑜伽大概和其他健身运动没有什么区别，之以受到欢迎，是因为现在人都喜欢最求潮流、时尚、鲜的事物。但是我真正接触瑜伽之后，我才现，瑜伽受欢迎是必然的，因为它有着深厚的历史背景和化底蕴。锻炼瑜伽可以放松心灵，讲究的是身心和心的结合统一。

瑜伽分为调息、调身、调心。调息讲的是呼吸方面，通过瑜伽呼吸法的练习，能给我们大脑和身体摄取更多的氧气，加身体能量，消耗脂肪和清淡血液，排出素。xx紧张与不良绪，使心舒畅。调身，主要是通过一些特定的体式锻炼，在整个锻炼过程中身体觉得很舒适、放松没有那种气喘呼呼的疲劳，同样可以健身、xx。调心，主要是通过静坐，冥想，让我们远离紧张、不安、烦恼等不良绪，使我们的心灵得到休息和调养，恢复良好的状态。

练习瑜伽以后，我相只要我带着一颗平常心、不攀比、不功利、循环渐进、坚持不懈就一定有收获。

 

T8374676343(不是联系方式)


【原创内容】
珈垫为好，当地面太硬或不平坦的时候，瑜珈垫能挥缓冲作用，帮助您保持平衡。但是，如果您没有专业的瑜珈垫，铺地毯或折的毛毯也可。不要在过硬的地板或太软的床进作，将可xx腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以xx多余脂肪一美化腰部曲线。瑜珈的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知的、感的，而且要理的去实践"它" ，瑜珈是难度的动作,只要你持之以恒的练习,总有{yt},你能做到.也不放弃那些你认为太简的动作., 呼吸和动作的配合是很重要的.。慢慢的我的身体在逐渐的柔软，痛楚在逐渐淡去，心灵在作，将可xx腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以xx多余脂肪一美化腰部曲线。瑜珈的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知的、感的，而且要理的去实践"它" ，瑜珈是。但练瑜伽的时候，听着音，闭着眼睛，我感觉周围都很静，周围都静的好像没有人，我练着我的动作，我感受己的动作，感受着己的呼吸。每一个动作都缓慢，都有着节奏，的是放着音来练习瑜伽。我感觉我的心可以很平和。平时，心也很轻松，但没有练瑜伽的时候的那种感觉。偶尔为课、作业、吃饭等生活中的琐事烦恼，想很多东西，思己无法完成。记得刚始的时候，很痛，身体伸展的感觉是那样的强烈，一个声音在耳边响起“放松”，放松你的身体，放松你的心灵，感悟痛楚的时候，崛起了希望，品味着宁静，体伸展的各个部位，再把这种觉知带到行、坐、站、卧。练习瑜伽的好处，除了可以修心养以外，还可以减因压力引起的饮食问题，最主要的是xx症、xx、焦虑有非常好的