澳舒凯、澳舒凯品牌、澳舒凯李老师

痘痘真是无处不在，无处不有，孕妇长痘痘的情况也十分常见，孕妇长痘痘令人，又不敢乱用xx，孕妇起痘痘该怎样去除呢？

　　孕妇起痘痘是什么原因？安全护理祛痘印不复发　　 　　孕妇起痘痘要注意不可随意挤压痘痘，否则手上的极易导致皮肤局部感染，恶化痘痘的状况。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。注意调整个人情绪，放松心情，不要给自己施加过多的压力，注意劳逸结合，乐观地面对自身问题。注意保持个人卫生，平时尽量不要化妆，以免毛孔堵塞，加重痘痘的状况。

?这些外在因素也会加重痘痘 ?

1 |饮食刺激

长痘痘的宝宝们一定要忌口高GI（升血糖指数高）的食品，它会让血糖快速升高，引起胰岛素分泌等荷l尔蒙波动,刺激痘痘生长

小助理找了一张简单的高GI食物表给大家参，平时少食这些，多吃蔬菜水果，更多食物的GI值可以在网上查到，低GI食物：GI <55，中GI食物：GI 55～70，高GI食物 : GI >70

2 |身体清洁不当

洗澡清洁的顺序也有一定影响，很多妹子喜欢先洗澡再洗头，导致部分洗发水护发素残留在身体皮肤，毛囊堵塞加剧毛l囊炎。建议先洗头，{zh1}认真清洁皮肤。

用完防晒产品也要用沐浴露或者卸妆产品认真清洁！

3 |汗液刺激

出汗是夏季再正常不过的事情了，但是如果不及时清洁，一样会造成毛囊堵塞，湿热的环境对于细l菌（真l菌）的生长实在是太友好，想不长痘都很难。

大家在运动出汗完一定要及时清洗。炎热的季节可以穿的清爽一些，特别是长痘痘部位，不能用过于厚重的衣物捂住。

?长痘可以用这些方法治l疗 ?

1 |注意防晒

一定要注意防晒，治好了痘痘加剧痘印也挺麻烦的,不想加重痘印就要注意防晒！！！

2 |养成健康生活习惯

不要熬夜，保持足够的深度睡眠真的很重要！熬夜会导致内l分泌失调、油脂分泌增多等等问题，刺激痘痘生长。

3 |饮食习惯也很重要，避开上文所提的高GI食物，少油少糖忌辛辣，多吃蔬菜水果，以清淡口味为主。

其实应该说生活中会引起女生长痘痘的因素是多方面的，在这里提醒一下为了防治痘痘，平时就要注意养成良好的作息习惯，不要给自己太大的压力，同时注意选择正确的产品来祛除痘痘，一般可以使用，每天两次，坚持10天左右就可以啦!千万不要盲目的使用一些化妆品，或者用手去抓这样都有可能会使得痘痘的问题越来越严重，所以日常生活中一定要注意这方面的问题。