山东大德五金_驻马店水阻划船器_水阻划船器品牌

山东大德五金有限公司遵循诚信、开拓、创新、{zy1}的精神，不断发展壮大，秉着满足民众对健康状况需求，响应国家提倡的全民健身计划纲要的实施，不断创新。那么水阻划船器的运动工作原理是：

水阻划船器的器材健身机理：划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，对那些平时不运动的伸肌受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。

我们在学习水阻划船器的时候，对运动器材的动作进行划分，其中的拉桨阶段：

躯干：身体角度的展开是待下肢蹬腿快要完成时，才和上肢一起完成拉桨动作。

上肢：拉桨初期手的支撑相当重要，虽然不是主要动力来源，但愈接近出水阶段，手才呈现弯曲和背肌的使用向后，二者合力则愈显得格外重要。

下肢：腿给脚踏板的用力，是拉桨中先启动，也是最重要的力量来源。故快速的使用大腿力量（股四头肌为最重要）伸展膝关节的角度，将是决定每一桨的关键。

水阻划船器又叫划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。水阻划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，水阻划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。