草莓

　　草莓有酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天{dy}果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、xx、xx，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。

　　草莓的疗效也有很多，比如遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次。出现齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。也可以酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。对一些营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。