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什 么 是 膳 食 纤 维 ?
膳食纤维是指食物中所含的不能被人体消化吸收的多糖类,分不可溶性和可溶性两大类,也是人体每日必须补充的营养素之一。
● 不可溶性膳食纤维:粗粮、豆类、薯类、香蕉、苹果、草莓等含果胶量较高的水果及蔬菜中,都含有较高的可溶性膳食纤维。
● 可溶性膳食纤维:芹菜、韭菜、菠菜、豆角、豆芽、胡萝卜中都含有较多的不可溶性膳食纤维。
它虽然不被人体消化吸收,但因其具有特殊的功能,而越来越引起人们的重视。
营养学家指出,目前我国居民,特别是中老年人,在日常膳食中除注意蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素摄入外,还应该注意足够的膳食纤维的摄入,让粗粮、薯类等食物重回餐桌。
山东一品农产集团公司是大型综合性农业现化企业集团,公司集农产品基地种植、订单收购、恒温冷藏、产品研发、加工生产、国际和国内贸易于一体,已发展成为中国农业xxxx。多年来,一品公司立足于莱芜生姜、大蒜的产区优势,相继研发了姜蒜系列20多个深加工产品,延长了农业产业链,提高了产品附加值,推进了农业提质增效。但是,走出大路货,形成自家独特产品,成为一品多年的梦想。
今年3月份,一品菊芋晶粉入选央视网商城优选产品,该公司也被选为央视网50优行业品牌之星。一品集团作为948项目示范企业、省重点农业xxxx、“食安山东”示范企业,首批加入国家“同线、同标、同质”企业平台,建立了健全的食品安全可追溯体系,从田地到餐桌,对菊芋的种植、生产加工、bao装、运输、销售的所有过程进行严格记录和把控。目前,产品已出口欧盟、日本、俄罗斯等二十几个国家。苏钦东说:“ 我们致力于打造真正的良心产品,为中国农产品树立一杆质量与品牌的旗帜。”
别靠泻药解决
对付排便困难,大便干结,不少人忙着fu用那些“净肠”的xx。但是,吃泻药也有学问,大量地吃像通便灵等刺激性的泻药不仅会引起腹部疼痛,长期使用会成瘾,不吃的时候仍然会排便困难,大便干结。而且,大肠会在这些xx的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病,成为大肠癌的一个危险因素。
大笑缓解大便干结,排便困难
美国肠道学专家坎仑介绍,大笑时震动肚皮,对肠子有促进蠕动作用,能帮助消化缓解大便干结,排便困难,且能缓解压力与紧张。