福建吊环舞培训_黄岐菲士舞蹈_吊环舞培训报价

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    黄岐菲士舞蹈培训

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    基本动作/钢管舞

    动作:飞转

    1、单手单腿勾转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。

    2、单手曲腿正转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走圈,借助转的惯性,一只腿的膝盖内侧勾着管子下部,另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转,另一只腿也可以离管挺直顺势而转。

    3、单手反转:只手拿管,顺着正方向走圈,借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去,身体抛得越远越高越好,身体回来时千万不能碰到钢管,而是和钢管保持距离向着一个方向转动,转的时候全身放松背朝管,双腿落地时手反拿着管子,双腿微开跪在地上。



    固定根据

    道具钢管是否有轴承来区分的,传统钢管舞钢管是以固定的钢管为道具,在此形成的动作叫做传统钢管舞动作,传统钢管舞动作是钢管舞发展史l上xxx的动作,但经过发展也得到的广泛丰富,至今固定钢管依然是主流,尽管随着发展人们发明了带轴承的旋转钢管,但旋转钢管并不能xx取固定钢管,甚至在比赛中固定和旋转钢管都占据重要地位。

    菲士舞蹈:正规培训机构中心, xx的已出大批表演人才,全国招生,专业,个性化  



    菲士舞蹈正规培训机构中心 ——xx的已出大批表演人才,全国招生 专业个性化

    标准动作/钢管舞

    〖名称:波浪贴杆〗

    难度:入门钢管舞技巧展示图册解析:顾名思义就是 像波浪一样用身体贴近钢管。

    要求:翘l臀。

    难点:伸腿翘l臀的同时,头部的高度保持不变。

    体验:在保持翘l臀的同时,让头部高度不变确实有困难,因为腰部不够柔软,臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。


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