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美容养颜抗衰老 经常这样效果好

　　女人{za}美，因此她们最怕衰老。以下为大家介绍了几个美容养颜的方法，如果同时使用薇琴能量平衡霜会帮助想要美容养颜的女性朋友达到更满意的抗衰效果哦，不妨试一试哦。

　　女人最怕衰老，干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受，因此女人们常会想尽各种方法进行美容养颜，达到抗衰老的目的。那么除了通过饮食、化妆品之外，还有什么方法可以达到美容养颜抗衰老的效果呢？小编建议可以通过按mo穴位、做些小动作美容养颜，从而达到抗衰老的效果。那么常按哪些穴位、常做哪些小动作有美容养颜抗衰老的效果呢？接下来将为大家女人美容养颜的方法，帮助女性们抗衰老。

　常按哪些穴位有美容养颜抗衰老的效果？

　　1、迎香穴

　　穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。

　　按mo方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按mo大约1分钟。按mo这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。

　　2、养老穴

　　穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。

　　按mo方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按mo约1分钟。

　　按mo这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青chun痘的{tx}穴道哦。

　　3、攒竹穴

　　穴位位置：两侧眉头的内侧。

　　按mo方法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。

　　按mo这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。

　　4、足三里

　　穴位位置：在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。

　　按mo方法：用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次5—10分钟，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

　　中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以xx胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、xx等胃肠道xxxx的病症。经常按mo足三里，还能防病健身、抗衰延年，对各种常见的老年病有很好的防治效果。

　　常做哪些小动作有美容养颜抗衰老的效果？

　　1、搓腰

　　可左右手掌在腰部搓50下，这样可以更好的xx壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

　　2、搓耳

　　可用手掌来回搓耳朵50下，这样就可通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

　　3、搓胸

　　可先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

　　4、搓腹

　　可以先左手后右手，然后先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，这样可更好的促进消化，防止积食和xx。

　　5、搓额

　　可左右轮流上下搓额头50下，如果你可做到经常搓额话，可以让你更好的清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　6、搓鼻

　　你可用双手食指搓鼻梁的两侧。如果你可以做到经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　7、搓手

　　可将你的双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。如果你做到经常搓手以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　8、搓足

　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫与抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。以上为大家介绍了几个美容养颜抗衰老的方法，想要延缓衰老的女性朋友们，不妨试试看。

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