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立冬宜养生，立冬开始，寒气逼人，树叶凋零，整个城市呈现一种凄凉的景象。人，也就因此而变懒，但是身体总归还要工作，冬天人们的骨头一般都比较脆弱，应多喝热水吗，清茶，及时给身体取暖。
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　　中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。冬季有两个节气是很重要的，一是立冬，二是冬至。许多朋友会将冬至和立冬两个节气搞混，一般立冬是在11月，冬至是在12月。所以冬天是男士养生的{zj0}时期，经常可以舒筋xxxxxx，金楼男士养生会馆，健康养生，
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