圆梦 瑜伽 舞蹈培训 中心 瑜伽 学中舞 圆梦舞蹈培训 汕头市湖区圆梦舞蹈艺术中心
瑜伽可分为：阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。瑜伽课程要以哈他瑜伽和流瑜伽为。瑜伽能带给你优雅气质、轻盈态,提高的内外在的气质；瑜伽能增强身力量和肌弹，身四肢均衡展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和xx各种身心相关的疾病。哈他瑜伽要以式和呼吸的练习为，以冥想与束法为辅，最适合初学者，它不要求做到xx，也不是充满竞争感的习练，而是强调对每个式的感觉。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐，较侧重伸展、力量、柔韧、耐力以及专注力等面的锻炼。流瑜伽的每个动作都要停留更长时间，适合健康的年轻，想xx排的。
【圆梦舞蹈艺术中心】由xx舞蹈家、舞蹈编导陈林明老师领衔，以专业舞者及舞蹈编导为师资力量，致力打造粤东{zj1}教学质量及影响力的舞蹈培训中心。
中心自2007年成立以来，10年来为各大艺术校输送出批批{yx}舞蹈学员；如北京舞蹈学舞蹈专业生、北京师范大学舞蹈专业生、星海音乐学舞蹈专业生、中电子科技大学舞蹈特长生等；同时为各中小学、幼儿园培养出批批{yx}教师及文艺骨干。在中心师生共同努力下，2013年被汕头市文化广电新闻出版局评为“汕头市少儿艺术培训示范基地”并授；2014年获得中舞协中舞蹈级指定场。经常参加、省、市区县各级舞蹈表演及比赛并获得优异成绩。
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