宝鸡室外健身路径|鑫海公司|校园室外健身路径制造

室外健身路径

功能：长时间锻炼可增强肩带肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋转，增强自身的灵活能力。

方法：全机分设四个不同高度：身高1.5m、1.6m、1.7m、1.8m四种，适用不同高度的青少年锻炼。靠自身重量，手攀转轮，立式悬挂，锻炼时手扶转轮立式悬挂，时间越长，说明你的臂力耐力越大。注意事项：使用者体重不超过100KG/人。限用人数：4人，1人/站位。室外健身路径

室外健身路径

功能：增强肩带肌群的肌肉力量和柔韧性。

方法：可作为常规举重器械作用，每次训练5～8分钟。

注意事项：1.适用于10岁以上人员使用；2.杠铃四周500mm范围内禁止站人。限用人数：1人。室外健身路径

注意事项

如果锻炼不当，会造成腰部肌肉韧带扭伤，甚至导致腰椎。所以，锻炼时应特别注意强调大幅度、慢速扭腰，此外，如果运动时，可以放慢运动节奏或降低扭腰幅度，症状严重的应停止运动。当温度很低时，在户外使用室外健身路径好避免直接跟皮肤接触。室外健身路径

有生活常识的人都应该知道，在零摄氏度以下时，当人体皮肤接触到冰冷的金属，很可能造成皮肤与金属粘连，带来伤害，所以在使用金属器械时，好戴上手套。从摩擦力等方面考虑，在做双杠或脚蹬器等器械时，好戴上皮质手套或穿上胶底鞋，以免脱手或滑倒。室外健身路径

一、熟练掌握室外健身路径的性能、操作规程、维护保养常识，确保健身路径的正常使用，大限度地发挥所用体育健身路径的效益，提高利用率。充分发挥体育健身路径的作用，提高使用率，及时维修、整理、保证健身路径的完好。室外健身路径

二、认真做好室外健身路径的维护保养工作，根据健身路径的不同性质和要求，要做好防尘、防潮、防锈、防腐蚀等工作， 定人保管，定期保养 ，使健身路径保持应有的性能，经常处于完好的可用状态。保持室内清洁卫生、通风，对于容易发霉的健身路径及时翻晒，处长使用时间室外健身路径