热干面芝麻酱多是用白芝麻做成,当然也有用黑芝麻做的。从口感上面来说,白芝麻会更好一些;而从养生方面来说,黑芝麻会更好。
还有一种芝麻酱,是将白芝麻与黑芝麻混合制成,富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,对人体有很好的保健功效。常吃这种芝麻酱能够让肌肤细嫩有弹性,还有防ai的作用。
下面我们细说常吃热干面芝麻酱的好处:
1、补钙。芝麻酱中的钙含量远远高于各种蔬菜和豆制品,吃10克的芝麻酱摄入的钙含量相当于吃30克豆腐或140克大白菜所吸收钙质。很适合缺钙的人群。
湖北规定方便热干面中芝麻酱中芝麻含量不低于50%
今后,省内生产的方便型热干面将有统一的标准。日前记者从省卫生计生委获悉,经过2年多的科学研制,武汉热干面(方便型)食品安全地方标准正式出炉。
热干面好不好吃关键看芝麻酱纯不纯,该标准明确规定:以芝麻(仁)为原料,或加入花生酱、大豆粉、植物油、食品添加剂、食用香精等制成的半固态调味料,芝麻(仁)成分不少于50%。
广州军1区武汉总医院营养科主任、高1级营养师韩芳教授介绍,芝麻酱中含有丰富的钙、钾、镁、铁、锌等矿物质,以及维生素E、维生素B1、蛋白质和单不饱和脂肪酸等。但芝麻酱热量较高,市民可以搭配新鲜蔬菜食用。