福悦月子中心以三甲资深儿科专、产科专、中专、经验丰富的育婴师、产后修复师、高级营养师为核心，为妈妈和宝宝提供高品质的月子。温馨舒适的密空间，传统月子养生精华、量身定产后修复和形体塑造，专团队贴身24小时宝宝和妈妈，提供科学的育知识和亲子早教等。福悦月子中心位于东城区莞樟路即东华旁，市幼健斜面，内设有大型停车，良好的周边环境和便捷的交通，安管理，完善的母婴专护配设施，同时配属品，为您和人舒心地度过产后修复期，享受度假式的月子，致力于造东莞xx月子中心标杆！

东莞月子中心-东莞月子中心-东莞坐月子-东莞月子餐-东莞母婴护理中心-东莞月子护理中心-东莞产后护理中心-东莞产后休养中心-东莞产后修复中心-东莞产后康复中心-东莞产后恢复中心-东城区月子中心 -东城区月子中心-东城区母婴护理中心-东城区产后修复中心-东城区产后康复中心-东城区产后恢复中心-东城区月子护理中心-东城区产后护理中心-东城区产后休养中心-东城区乳师-东城区月子餐-东城区月嫂-东城区坐月子-莞城月子中心-莞城月子中心-莞城产后护理中心-莞城产后康复中心-莞城产后修复中心-莞城产后休养中心-莞城产后恢复中心-莞城乳师-莞城月子餐-莞城月嫂-东莞福悦月子中心

东莞福悦月子中心
联系人：霍经理（士）
咨询电话： 0769-22101400
手机/微：13928636551
网址
地址：东莞市东城区莞樟路6号房讯大厦6层（东华旁）

生娃选择了剖腹产，想恢复的更好，产后月子可不敢忽视这些事
有些妈妈在生娃的时候不得不选择剖腹产，一般来讲顺产的妈妈产后恢复的更一些，剖腹产的妈妈就需要大心思来恢复身体，并且剖腹产的妈妈因为腹部有伤口，产后要承受疼痛，身体也更虚弱，所以选择剖腹产的妈妈在月子期间一定要好好护理己的身体，才能恢复的更好。
那么，剖腹产的妈妈月子期间到 6568234235 (不是联系方式) 怎么养xx体，才不会己的身体留下伤害呢？

注意伤口

剖腹产的妈妈一般肚子都有一个大大的伤口，产后由于的效果减弱，妈妈们会真切的体会到疼痛，就连一个简的身，妈妈们都是残忍的，让妈妈们后悔己曾经选择了剖腹产这样的方式。妈妈们既然选择了剖腹产，也就不必后悔了，月子期间好好护理才是王道。宝妈尽可能不要让己的腹压过大，这样会加剧伤口的疼痛感，在大笑或者咳嗽的时候手压住己的伤口，减少腹部承压，这样可以减少疼痛感。后期伤口愈的过程中，可以涂xxxx的膏体，不于留疤。
xx

剖腹产的妈妈在生产宝宝的时候，失血量会更大，造成宝妈身体虚弱，如果月子期间不好好的护理的话，宝妈可能会有贫血，伤了元气。这个时候，妈一定要xx，谈及到xx，就一定要为己定一个科学的食谱，月子期间，宝妈可以吃一些燕窝，燕窝比其他的xx食品更加容易吸收，属于温补的食品，宝妈吃了不容易火，有于妈妈补气血，还可以养颜。除此之外，也可以搭配一些补气血的粥，种类丰富。
防止xx

剖腹产的妈妈在生完宝宝的时候，由于肚子突然释放了，腹部压力减小，导致肠胃蠕动变缓慢，容易现xx的现象，月子期间，宝妈如果现xx的状况，那真的是一件麻烦而且很痛的事，宝妈月子期间身体本来就虚弱，厕所时间太长，挤压腹部，会使得腹部的伤口疼痛，宝妈可不堪言。月子期间，妈妈们一定要多吃纤维素，吃新鲜的果、蔬菜，大量的补吧，防止现xx的现象。
剖腹产的妈妈在生完宝宝的时候更加注意休养己的身体，和顺产的妈妈想比，剖腹产的妈妈还有一道大大的伤口要注意处理，身体的消耗也是很大的，所以月子一定要好好坐啊。

东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠要注意少食多餐，以免产生xxxx等症状。 4、新妈妈的食物应以细软为主，一方面饭要煮得软一点，有益于消化；另一方面新妈妈要少吃油炸的、较硬东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠常炎热的日子，也坚持不空调，还盖着被子，闷着己，{zh1}导致中暑，甚危及妈生命安全。因此在夏季坐月子，妈要注意室内温度。室内温度控在东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠可以帮月子期间进适量的运动不仅有于新妈妈产后身体的恢复,还为周后的计划好了础。新妈妈早日恢复苗条身材。 月子期间进适量的运动不仅有东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠月子，还是要多加注意，才能促进妈身体恢复。 因为夏季产后妈汗比较多，衣服总是湿哒哒的，非常难受，不仅容易着凉，导致，还容易滋生xx，引东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠其性寒，食前热烫温。以每日1个为宜。 菠萝：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止泻、尿的功效。可以xx疲劳、增进食欲，有益于新产东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠，才能营养的均衡。奶类食物只是为适当的补充，每天的奶量一般在500~600毫升之间就可以了。 两点是指在下午以及睡觉之前安排两次点心，

东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠3~4组,每天做3次。 2. 抬髋运动。可以锻炼腹肌,帮助腹肌恢复。新妈妈平躺在床,双膝弯曲,双脚平放,吸气,让腹部鼓起,再呼气,将尾骨向东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠肚脐的方向抬起但臀部不离地面,抬到处时,收紧臀部肌肉,然后放松。重复8~10次。 3.半仰起坐。能够帮助锻炼腹部肌肉。仰仰,双膝弯曲,东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠养一定要跟哦。 二、食物要干稀搭配、荤素搭配 月子里为了促进乳汁的分泌，新妈妈一般会多喝营养丰富的各种汤，每餐做到干稀搭配，既可以给新妈东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠，才能营养的均衡。奶类食物只是为适当的补充，每天的奶量一般在500~600毫升之间就可以了。 两点是指在下午以及睡觉之前安排两次点心，东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠坐月子必不可少的食物，其含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，可很好的帮助产恢复身体健康。不过鸡蛋再好也不能过量食，否则会给肠胃增加负担，一般人东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠种xx滋生比较迅速的季节。因此，夏季产后坐月子，房间要经常窗通风，也可以趁妈离房间的时间窗来减少妈吹风。 传统的习俗使很多妈在非

东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠二、剖宫产新妈妈术后运动 剖宫产的新妈妈,还是先休息4~6周,等伤口xx愈后,再始运动。但如果新妈妈身体恢复良好,也可以在手术后10天左东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠抬起右腿,并使其大腿尽力靠近腹部,脚跟尽力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 3. 仰,两膝屈曲,两臂交又抱在前,后慢慢坐成半坐位,再东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠妈妈应该提前知道的两大饮食原则 剖腹产的妈妈刚经历完一腹手术，身体损伤大，想要尽恢复，月子里更应该重视饮食调理。一方面要为身体提供充分东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠二、剖宫产新妈妈术后运动 剖宫产的新妈妈,还是先休息4~6周,等伤口xx愈后,再始运动。但如果新妈妈身体恢复良好,也可以在手术后10天左东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠双手抱在头后,深吸一口气,然后呼气的同时收缩腹肌,抬起头部和双肩,后背下部仍然平放在床。慢慢将头肩肩放下,恢复平躺姿势。重复8~10次。东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠坐月子必不可少的食物，其含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，可很好的帮助产恢复身体健康。不过鸡蛋再好也不能过量食，否则会给肠胃增加负担，一般人

东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠顺产新妈妈月子里的运动 1.凯格尔练习(又称“骨盆肌肉练习”)。凯格尔练习可以改善会区城血液循环,收紧骨盆肌肉,可以避免诸如尿失禁等问东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠产后食香蕉，可使人心舒畅安静，有眠，甚使疼痛感下降。可有效防止因新产床休息过长，胃肠蠕动较差而造成的。因其性寒，每日不可多食东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠甘、酸，性平。因其含铁量较高，所以可。成萄干后，铁占比例更大，可当补铁食品。新产产后失血过多，可以萄为圣品。 香蕉：味甘，性寒。东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠种xx滋生比较迅速的季节。因此，夏季产后坐月子，房间要经常窗通风，也可以趁妈离房间的时间窗来减少妈吹风。 传统的习俗使很多妈在非东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠坐月子必不可少的食物，其含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，可很好的帮助产恢复身体健康。不过鸡蛋再好也不能过量食，否则会给肠胃增加负担，一般人东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠右,进一些轻柔的肢体活动。 1. 仰,两腿交替举起,先与身体垂直,后慢慢放下来,两腿分别做5次。 2. 仰,两臂然放在身体两侧,屈曲

东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠27度左右，以妈感觉到比较舒适的温度为宜，室内外温度温差要控在6度以下，空调是可以适当使的，但是需要避免直吹妈及宝宝。 然分娩的东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠，才能营养的均衡。奶类食物只是为适当的补充，每天的奶量一般在500~600毫升之间就可以了。 两点是指在下午以及睡觉之前安排两次点心，东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠题。新妈妈平躺在,膝盖弯曲,双脚平放,然后始收缩道肌肉,感觉就像小便时要中断尿流一样,持收缩数到4,然后放松,重复10遍为1组,每次做东莞福悦076922101400－东城区月子中心本月优惠其性寒，食前热烫温。以每日1个为宜。 菠萝：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消