广州欧姆瑜伽教练培训进修学I353394I3I9简称（欧姆瑜伽）是一所专注于瑜伽教练培训的瑜伽学，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学》、《欧姆瑜伽导师进修学》，《欧姆瑜伽会馆》。欧姆瑜伽学设瑜伽教练培训/瑜伽教练认以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专的瑜伽习训和交流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品。

欧姆瑜伽学历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论础，定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品学”为长期展的战略目标，从而加身品展的步伐，与此同时学专化运能力不断升，实现了培训在市持续健康速展的趋势。

欧姆瑜伽已经成为了育中国专瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地！

广州欧姆瑜伽教练培训进修学

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 欧姆OM不只是一个简的音律而已。在瑜伽世界里它被符号化，是一个表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会

想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。欧姆OM就是一个从声音延伸的符号，并被赋予了一个高无的意义。更有很

多瑜伽者认为，欧姆OM是所有唱颂(Mantra)中有力量，也能抚慰人心的一个。因此，在我们心烦气燥，或者静无法静心时，多在心

中或口中吟唱欧姆OM。欧姆OM能让烦躁远离，帮助进入静的境界。平时吟唱欧姆OM不能xx我们进入更高的灵魂层次，科学更

现括吟唱OM在内的所有唱颂，都有让呼吸放慢，紧跟着心跳平稳且缓和的。因此吟唱欧姆OM被认为身体与心灵都很有益处。
       于要如何吟唱欧姆OM呢？我们以音来看，欧姆OM其实有三个音节，分别是A,U和M。A的音是Ah（表创造神位于腹轮）；

U的音是Ooh（表守护神位于心轮），M的声音就是Mmm（表大梵天位于顶轮）的收口音，后这个音以安静无声的、无忧的、安详的

心态做总结。这三个音若是照到我们的心理状态，各表不同的阶段：A是指有意识的阶段，我们仍与外界连结着；U是指人们进入

睡梦阶段，在此时我们与己内在世界的梦、思想和记忆等连结；而M则表无梦的阶段，也表进入另一个更高的层次中。也难怪这

个奇妙的A-U-M….能平抚我们的心绪。
       A-U-M的音阶可高可低，可依吟唱人当时的心，不同音阶的欧姆OM。以个人的经验来说，在吟唱欧姆O-M(或A-U-M)时，可

以很明确地感觉到己身体的振动，这种振动方佛把体内的能量激来。当己身、心状况好，绪也不稳定的时候，深吸一口气，

吐气唱A---U---M---时，不但中气十，与身体共振感也非常强烈。可是当精神不济或是心绪杂乱时，这个欧姆OM不但有气无力，且

毫无能量。练习瑜伽中OM吟唱得越好，表明气息运的越好。
　　另外，若是更细心会现，吟唱欧姆OM是个绝妙的声波疗法。因为它的共鸣腔可以在头，可以在喉咙，也可以意守丹田，它振动

方式会因位置不同而异，它的振动更可直接那附近的Charkra(脉轮，瑜伽中从会附近一直往头部，有七个脉轮，就像中国人说的

穴道一样，是汇聚大量能量的所在)，吟唱这个简的声音就有体内的效，妙不可言。
注：Mantra是古印度人传唱数年的曲子。有的是歌颂天、神明，有的纯只是纯的平抚人心的音律。瑜伽人认为多多唱颂能让人心

放松、心跳放慢，让杂念虑清…
《瑜伽经》讲述：重复的念诵欧姆OM并深思其涵义；可扫除内心一切的障碍到达三地。

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