广州欧姆瑜伽教练培训进修学简称（欧姆瑜伽）是一所专注于瑜伽教练培训的瑜伽学，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学》、《欧姆瑜伽导师进修学》，《欧姆瑜伽会馆》。欧姆瑜伽学设瑜伽教练培训/瑜伽教练认以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专的瑜伽习训和交流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品。

欧姆瑜伽学历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论础，定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品学”为长期展的战略目标，从而加身品展的步伐，与此同时学专化运能力不断升，实现了培训在市持续健康速展的趋势。

欧姆瑜伽已经成为了育中国专瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地！

广州欧姆瑜伽教练培训进修学

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地址：广州番禺区市桥兴泰路113号欧姆瑜伽1413

 欧姆OM不只是一个简的音律而已。在瑜伽世界里它被符号化，是一个表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会

想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。欧姆OM就是一个从声音延伸的符号，并被赋予了一个高无的意义。更有很

多瑜伽者认为，欧姆OM是所有唱颂(Mantra)中有力量，也能抚慰人心的一个。因此，在我们心烦气燥，或者静无法静心时，多在心

中或口中吟唱欧姆OM。欧姆OM能让烦躁远离，帮助进入静的境界。平时吟唱欧姆OM不能xx我们进入更高的灵魂层次，科学更

现括吟唱OM在内的所有唱颂，都有让呼吸放慢，紧跟着心跳平稳且缓和的。因此吟唱欧姆OM被认为身体与心灵都很有益处。
       于要如何吟唱欧姆OM呢？我们以音来看，欧姆OM其实有三个音节，分别是A,U和M。A的音是Ah（表创造神位于腹轮）；

U的音是Ooh（表守护神位于心轮），M的声音就是Mmm（表大梵天位于顶轮）的收口音，后这个音以安静无声的、无忧的、安详的

心态做总结。这三个音若是照到我们的心理状态，各表不同的阶段：A是指有意识的阶段，我们仍与外界连结着；U是指人们进入

睡梦阶段，在此时我们与己内在世界的梦、思想和记忆等连结；而M则表无梦的阶段，也表进入另一个更高的层次中。也难怪这

个奇妙的A-U-M….能平抚我们的心绪。
       A-U-M的音阶可高可低，可依吟唱人当时的心，不同音阶的欧姆OM。以个人的经验来说，在吟唱欧姆O-M(或A-U-M)时，可

以很明确地感觉到己身体的振动，这种振动方佛把体内的能量激来。当己身、心状况好，绪也不稳定的时候，深吸一口气，

吐气唱A---U---M---时，不但中气十，与身体共振感也非常强烈。可是当精神不济或是心绪杂乱时，这个欧姆OM不但有气无力，且

毫无能量。练习瑜伽中OM吟唱得越好，表明气息运的越好。
　　另外，若是更细心会现，吟唱欧姆OM是个绝妙的声波疗法。因为它的共鸣腔可以在头，可以在喉咙，也可以意守丹田，它振动

方式会因位置不同而异，它的振动更可直接那附近的Charkra(脉轮，瑜伽中从会附近一直往头部，有七个脉轮，就像中国人说的

穴道一样，是汇聚大量能量的所在)，吟唱这个简的声音就有体内的效，妙不可言。
注：Mantra是古印度人传唱数年的曲子。有的是歌颂天、神明，有的纯只是纯的平抚人心的音律。瑜伽人认为多多唱颂能让人心

放松、心跳放慢，让杂念虑清…
《瑜伽经》讲述：重复的念诵欧姆OM并深思其涵义；可扫除内心一切的障碍到达三地。

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广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】，已经我意识的大师）就跟到神一样。真古鲁能让真正的灵性追求者沐浴在神圣的极里，他是无知的驱逐者，错觉分解者。跟随一位古鲁意味着也同样认广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】定听说过欧姆瑜伽这个词，欧姆瑜伽是世界瑜伽联会(世瑜会)旗下的一所专注于瑜伽教练培训的瑜伽学，迄今为止,欧姆瑜伽在内被誉为中国为历史悠广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】非巧。由于肌肉和胫骨之间的不恰当使常常会带来更多的痛，譬如屁股的紧张程度也会导致膝关节更为紧张，而腿部肌肉过于紧张，也会导致腰部脊柱扁平广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】进入整个身心深处，带来和平、安宁和无畏心；每次吸气感到身体每个细胞充满了和平、安静、力量；每次呼气感到无数的“om”声把这和平的声音传播到整广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】音与呼气频率一样长；（2）注意力放在眉心轮；（3）专注听己的语音。课前须知请穿戴轻便、舒适的衣物，例如运动衫、t恤、短装等。欧姆会

广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】研究表明，高含量会导致“多食症”(当你紧张、气或不安的时候就会暴饮暴食)。这样会造成腹部肿胀、肥胖、糖尿以及心脏等身体隐患。om“欧姆”广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】犬及下犬式，能够帮助强壮你的手臂骨骼。手臂是容易患骨质疏松症的部位。一项由加州大学洛杉矶分校尚未表的研究表明。长期练习瑜伽可以增加椎骨骨广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】和与人交往，并变瑜伽练习的方式。从原则讲，经期的瑜伽练习应帮助我们xx不适和疲劳，恢复体力，稳定绪，持内在的宁静（虽然通常的况恰广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】还可以增强你原本不怎么活动的软骨区域的活动能力。关节处的软骨就像是一个海绵，只有当其中的液体被挤的时候，它才有空间吸收新鲜的营养。没有适广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】于很多外地的学来说，如果实在没有条件去到现看的话，可以在咨询的础，多注意学校的品影响力和口碑，因为口碑好、影响力强的学校值得赖

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广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】如果你一直坚持下去，你会现己的韧带在逐渐软化，后，看去不可能的姿势，你也可以做到了。同时，你也会注意到身体的那些痛也慢慢消失了。这绝广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】（就像耶稣所说，“当两三个人以我的名义聚在一起，我就在他们之中”），以帝的名义聚集的群体，且的确在召唤祂的，都会受到有祂在的福报。欧姆疗广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】从事瑜伽修炼(少不是公的),并不是她们被禁止,而是当时的会、习俗和文化状况使从事着和男子相当不同的活动和角色。不象当今的现会广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】、柔韧的身体你的柔韧性会有很大的高，这是初练瑜伽为重要和明显的一个好处。{dy}堂课时，你可能还不能手碰到脚指头，更不要说向后仰下腰了。但广州番禺大龙街道瑜伽教练培训【OMYOGA】，不担心交了学不到东西。欧姆瑜伽，瑜伽就认可品，知名品，广州先始已小班授课一一辅导的学校；中国古印度瑜伽教练培训先者；世

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