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广州慧慈护爱月子中心
地址：广州市海珠区中心地段江南大道中232-1号B座
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慧慈护爱月子中心
联系人：小玲
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产后腰疼是一种常见的疾病，多于产后的性。很多性为产后腰疼而苦恼，甚吃不下饭睡不着觉，很是讨厌。那么，产后性遇见腰疼问题该怎么办呢？一起来看看吧！
1、腰部暖要注意
注意腰部的暖，特别是在冬天月子的宝妈，更要多注意。暖有很多种方法，除了暖气空调，多穿衣服以外，宝妈还可以在腰腹部放一个不太重的热袋。
另外，适当的活动腰部，做一些比较轻松的也是很有好处的，能够促进宝妈产后身体的恢复，加血液循环。
2、适当补充钙质
因为宝妈给宝宝喂奶的原因，从身体中分泌了大量的乳汁，这些乳汁的分泌，直接导致了妈缺钙。这是腰疼的诱因之一，所以建议宝妈多吃一些补充钙质的食物。
3、喂奶的姿势也非常重要
一般来说，妈妈们习惯起来抱着宝宝喂奶，这种喂奶的姿势因为长期直立，而造成妈腰部物理性酸痛，时间长了容易加重腰疼的毛病。
但是躺着给宝宝喂奶也是不适的，这样宝宝容易呛奶。这个时候，我们可以折中一下，让宝妈背部枕着柔软的枕头，靠在床边给宝宝喂奶，这样可以分担一部分压力，减少宝妈身体的伤害。
总而言之，月子于妈妈来说是非常重要的，月子做的好，妈妈身体的毛病就会少很多，身体恢复起来也就更。
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广州芳村月子餐口碑排名推荐－广州慧慈护爱妈宝汇产消耗的体力已渐渐恢复，可以适当做一些比较舒缓运动，饭后在里缓慢走动，推窗户晒晒太阳，或听听轻音，适当的运动更有助于产身体和精神的，广州芳村月子餐口碑排名推荐－广州慧慈护爱妈宝汇洗了头后，可以喝些姜汤红糖，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以陈艾叶煮，也可以再加些透骨草，进手部位的熏蒸。剖腹产的妈妈在产后，广州芳村月子餐口碑排名推荐－广州慧慈护爱妈宝汇般来说，宝妈们在孩子后都会选择母乳喂养，而冬天因为天气寒冷宝妈们都会穿的特别厚，这时候如果宝妈还穿着普通的内衣不仅给孩子哺乳的时候不方，广州芳村月子餐口碑排名推荐－广州慧慈护爱妈宝汇看着很憔悴。婴儿时期的小宝宝只要吃饱了就睡，还乖，月子里闺蜜都是跟着宝宝的息多睡少起。３．心胸阔竟不是妈，又不是长期一起活，很多。
广州芳村月子餐口碑排名推荐－广州慧慈护爱妈宝汇14天左右就可以洗头了。主要还是看己刀口的恢复况，是不是可以弯腰，于刀口愈较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产于元气的，广州芳村月子餐口碑排名推荐－广州慧慈护爱妈宝汇不只是添衣这么简的事了。预产期的宝妈们在入冬前都会担心冬天冷，己患月子病的几率会变大外，宝宝也会容易烧等况。其实，在冬季产的，广州芳村月子餐口碑排名推荐－广州慧慈护爱妈宝汇和脖子痛。6.月子期间不要去美容洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产吹干头，容易受凉。7.梳理头木梳，避免产，广州芳村月子餐口碑排名推荐－广州慧慈护爱妈宝汇子方法，那可就太难受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。随着现学和思想观念的进步，其实新妈妈做好头清洁是必要的。做好头清洁，可。
