山东弘贤教育科技有限公司济南弘贤书院玺墨书法培训老师谈枕腕、悬腕与悬肘  

济南弘贤书院玺墨书法培训是山东弘贤教育科技有限公司所属的书法培训专业机构，有书法水平很高的师资力量，常年开设软硬笔书法班，书法培训既面向大中小学生，还面向社会招收书法学员，同时还与多所学校合作，为学校培训书法老师。 枕腕 是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕难于移动。如果再写大一些的字，就要用悬碗来书写。悬腕 是执笔的手腕悬起，离开桌面，臂仍靠在桌上的书写方法。这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写。悬肘 是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是{zj0}的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。

练毛笔字在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。当然，突然将手臂全部悬空，一上来有一定的困难，手会酸麻、疼痛，只要坚持便会解决。快则一个星期，慢则一个月。如果开始阶段就怕疼，或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一辈子手臂都悬不起来。

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