山东弘贤教育科技有限公司济南弘贤书院玺墨书法培训老师谈学书法的正确立姿

 济南弘贤书院玺墨书法培训是山东弘贤教育科技有限公司所属的书法培训专业机构，有书法水平很高的师资力量，常年开设软硬笔书法班，书法培训既面向大中小学生，还面向社会招收书法学员，同时还与多所学校合作，为学校培训书法老师。   济南弘贤书院玺墨书法培训老师在培训中观察到，一些书法爱好者在学习时，不太注重姿势，对正确姿势的重要性认识不足，致使书写时不但别扭，更影响了学习效果。

       我们都知道，在写比较大的字时必须站着，一则字大，笔画长，坐着写就够不着；二则坐着看大幅作品视线有偏差，不如站着居高临下准确，看得也全面。那么正确的立姿又有哪些要求呢？济南弘贤书院玺墨书法培训老师对此进行了总结和归纳。

        具体来说，正确的立姿要求有以下几点：一是头俯。指头要略微低些，面向桌面，视线正直，便于落笔书写。二是身躬。指身体向前略作弯曲，与手臂的趋势相协调。如身体过于挺直，就会阻碍运笔书写。三是臂悬。指两臂悬肘向前，呈“八”字形，左手按纸，右手运笔时注意左右前后运转的灵活。四是足平。指两足自然张开，距离与肩部宽相等。右脚可稍向前伸，给右臂增强助力，即前人所说的“力发乎腰其根在脚”。

        济南弘贤书院建议，写字姿势总的要做到自然舒展，便于运笔挥毫。同时要注意平衡稳重，不要倾斜身子，这样不仅使身子失去重心，而且影响书写笔势。另外，也要防止过于拘谨紧张，使笔势难以展开。

       站着写毛笔字身子可略往前倾，头部正直稍微有些下俯，左手掌按住桌面上的纸，右手近于伸直，执笔的姿势也要随着站立而改变，手掌下覆，手背与手臂几乎成一平面。两脚分开站稳，双足之间的距离与肩宽大致相等。书写时用手腕、手臂的运动来完成；如果写特别大的字，甚至要用腰部的运动来书写，两脚可再分开些，使书写动作可大一些，这时执笔方法也应随之而变化。因特大的字要用大斗笔，蘸墨后分量不轻，如果仍然五指执住笔杆，恐怕不堪重负，应该使手指紧握笔杆，五指整把抓住斗笔的圆形根部，书写要用腕、肘、臂、腰的联合协调动作来完成。

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