益生菌对健康有什么好处？你需要额外食用益生菌膳食补充剂吗？
在当下的健康科普文中已经被无数次提起，肠道菌群已经被很多人所知，我们的肠道就像是一个庞大的xx王国，里面生活着数不尽的xx，你肯能无法想象，在一个正常成年人的体内，xx数量多达10万亿个，是我们体内活细胞数量的10倍，它们对人体健康很重要。
益生菌主要包含双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，是肠道菌数量最多的菌群，也是保持人体健康不可或缺的关键因素。益生菌对人体健康的好处主要有：
促进消化（蛋白质和脂肪都可以被乳酸杆菌分解成氨基酸和脂肪酸）
缓解不耐乳糖的症状
合成维生素（主要是维生素K、维生素B12和叶酸）
降低胆固醇水平
促进钙和其他矿物质吸收
xxxxx、增强抗感染能力
缓解肠易激综合征症状
缓解鹅口疮症状
降低癌症患病风险
所以我们可以根据具体情况，来补充益生菌膳食补充剂，美国原装进口 Qivaro可儿丽300亿xx益生菌软胶囊 老人成人 全家适用 调理肠胃 Qivaro可儿丽xx益生菌软胶囊，网友评价：“听朋友说这个益生菌吃了效果好，我也买来试试，平时肠胃不好，调理调理，如果效果好再来购买。店家包装挺好，发货也快。”
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