❖ 民源培训——产后康复公益课
12月22日下午，我司邀请到高级产后康复伍老师，于民源培训部开展了一期免费的产后康复课。
本次讲座从对产后妇女的整体体型评估开始，针对产后女性常见的骨盆、盆底肌、腹直肌的改善和xx手段（如运动，饮食营养搭配建议）进行分享，帮助大家远离产后康复的误区，掌握正确的产后康复方法。
下面让小编带大家回顾一下当天的精彩课程吧。
宣导母乳喂养的好处，告诉孕产妇及家属。并根据新生儿的出生天数给予相应的指导，包括体位指导，协助调整哺乳姿势，确保新生儿的含接姿势正确。
对喂养困难的母亲、婴儿进行评估，能够解决乳房问题（出奶缓慢、生理性奶涨、堵奶、少乳等），能够给予个性化喂养指导，让孕产妇轻松哺乳，孩子健康成长。
伍老师现场分享动作手法
根据产妇的生理及心理情况，提供有针对性的康复xx方案，做好个性化服务。对于产妇的整体体型作出评估，给予xx方案，并实施改善运动指导，饮食营养搭配建议。
评估——颈、肩、背、腹直肌、骨盆、盆底肌等。
伍老师现场徒手为在场的家政员检查腹直肌，应大家强烈要求，教导大家自检的方法。
1、平躺在地面上，屈膝踩地，放松腹部；
2、一手在头后，一手手心面向头，手指在下腹（肚脐下）正中间，(腹直肌的连接点上)；
3、先轻轻抬起头部，然后一点点地抬起上身。让手指感觉到腹肌，在肚脐下3-5厘米的地方反复几次，配合呼吸，在腹部下沉时感觉腹肌的空间；
4、一部分人会感觉手指陷入了腹肌中，两边的腹直肌明显的包裹着手指；
5、确认在这个缝隙里能插入几个手指，小于2指的人可以进行腹部练习。大于2指的人，能插入的手指越多，说明腹直肌分离得越严重。
温馨提示：
自检可能存在一定误差，建议找专业的医生进行检测，并且积极配合xx。另外一定不能做卷腹运动，只能导致腹直肌分离更严重，遵医嘱。
产后康复动作指导
课后被热情好学的家政员围绕的伍老师
依托培训优势，民源家政为家政服务业源源不断地输送优秀人才，使家政服务员的技能日益精进，促使其收入普遍提升。相信在民源家政优质培训的助力下，更多家政服务员将以辛勤努力换来心仪收入，迎来职场的“春天”。
