以下为下肢关节类风湿关节炎患者关节保护的一些建议
①穿鞋要合适，可以采用舒适的鞋垫，必要时可垫上特制鞋垫，以调整下肢力线，减少膝关节的应力。避免高跟或不“跟脚”的鞋子。
②在活动10~30分钟后，可以坐下休息片刻，而不要采用站立不动的方式。
当站立工作较长一段时间后，可坐在高発子上休息片刻，而不要继续站立不动。如果一定要站立工作，则每间隔1小时休息5分钟。
③将一些常用物品（如衣物收纳箱)放在容易取到的地方。
④可以制作或者买一个取备物器（钩），以便拾取放在地上的所需物品。
⑤将车停到靠近患者的目的地。
⑥具有震荡或冲击膝关节的运动可能进一步损伤关节软骨。游泳及行走对膝关节施加的应力较跑步、球类活动小得多。
⑦使用电梯的方式实现垂直交通。如果一定要走楼梯，应一步走一个台阶，且适当安排间隔休息时间。⑧行走时尽量选择平地行走，避免上坡行走;同时注意避免被障碍物绊倒。
或者可用骑自行车的方式替代行走。下肢关节类风湿关节炎症状较重的患者应特别注意：
①避免坐低凳。患者应就坐在一个高的、坚实的椅子上，或者在凳子上垫一枕头以提高坐凳的高度。防止椅子滑动，以使患者的膝关节少受应力。
②避免坐位时膝关节过度屈曲的姿势。
③避免睡高度偏低的床，必要时可以将床垫高。
④避免用高度偏低的坐便器。建议将坐便器垫高，以使如厕时更加轻松。
⑤避免用盆浴。**采用淋浴椅子坐位洗浴方法进行沐浴。

⑥避免跪下、蹲下或者在地上坐着时下肢交叉。

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