每个人要学会与情绪共处，在自我关怀中释放压力，以更加积极乐观的心态面对生活。11月11日，中山市沙溪镇“南粤家政”基础服务示范站运营方--民源家政来到了沙溪镇社区康园中心开展了“遇见更好的自己”公益培训课程。
活动开始前，民源家政为学员们送去了秋冬的第一份温暖--属于他们的秋冬第一个保温杯，学员们拿到自己的保温杯后特别开心，嘴里不停的说着“杯杯，杯杯“表示着对我们的感谢。
本次课堂我们邀请了“南粤家政“培训师付老师给我们讲解如何认识挫折、遇到挫折了我们应该怎么做，还有如何做情绪的主人。课堂的尾声付老师还带领着学员们跳了一段非常开心的舞蹈“幸福拍手歌”。
课堂中，付老师以轻松愉悦、通俗易懂的方式传授知识，并于我们的学员们积极互动，课堂氛围有声有色。
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为了提高学员们的自我服务意识，进一步提高他们的生活自理能力，养成良好的生活习惯。此外我们还邀请了“高级整理收纳师”--罗老师开展了“我会叠衣服”的生活技能学习活动。
叠衣服对于普通人来说，是一件非常简单的家务事，但对于学员们，这件简单的事做起来也并不容易，于是罗老师运用了几个口诀，“伸伸手、左抱抱、右抱抱、弯弯腰，变一半”，让叠衣服这件事变成有趣有简单。学员们非常认真的学习，每个都能把衣服叠得整整齐齐的，非常棒。
通过此次活动，使学员们树立积极乐观的生活态度，从中收获自信，真正体会自己的人生价值，进一步营造了关心、理解、与支持他们的良好社会氛围。
当一件件衣服整齐摆放在他们面前时，大家脸上都洋溢着灿烂的笑容，充满了自豪感。既锻炼了学员们的手眼协调的能力，又学习了折叠衣服的方法，提高了他们日常生活的自理能力。
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