经医学研究证实，多数鼻炎的病因均为鼻腔xx系统功能不正常所致，即鼻纤毛因外界诱发因素而降低摆动频率，导致病毒停留在鼻腔内的时间增长，进而得以增殖并超过人体能承受的数量而致病。 　　综合预防与xx鼻部疾病最简单也是xxx的xx法是生理盐水洗鼻法。通过定时，如早晚，冲洗鼻腔，帮助鼻纤毛清理有害物质，从而使鼻腔xx数量保持在正常范围内，或降低xx数量避免恶性循环并逐步xx炎症。 　　1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。 　　2、加强营养，增强正气。 　　3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动， 　　4、改掉挖鼻的不良习惯。 　　5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲等。 　　6、根治病灶，彻底xx 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。 　　7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、xxx、必通、呋麻滴鼻液等）。 　　8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。 　　9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。 　　10、盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。 　　11鼻窦炎手术后游泳注意鼻子不要呛水，鼻窦在手术后与外界开通，水池的水进入可能会引起二次感染。如果没有好的游泳技术{zh0}避免游泳。而且患有慢性鼻窦炎的人抵抗力较差，感冒和鼻窦炎经常造成恶性循环，游泳前后的温度的变化容易再次引起感冒加重病情。正所谓三分xx，七分护理。 　　春季，预防过敏性鼻炎 　　过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，是耳鼻喉科常见疾病。随着工业化的发展，过敏性鼻炎的致病因素不断增加，该病的发病率正逐年上升。在西方国家，成人过敏性鼻炎的发病率一般为10％～20％，在我国北方发病率高达36％。 　　其临床症状主要表现为鼻内发痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻堵塞，疾病发作时，常伴有眼内痒、流泪，甚至咽部有痒感等。 　　过敏性鼻炎的症状与感冒相似，因此，有不少患者在发病初期常把过敏性鼻炎当成感冒，自行服用抗感冒xx或就诊于其他科室而不能得到及时正确的诊治。过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和工作，降低生活质量，而且如果延误xx或xx不当，还可能诱发多种合并症，最常见的是支气管xx，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等，所以，对过敏性鼻炎不可忽视，一定要早防早治。 　　预防过敏性鼻炎的关键在于避免接触过敏原。常见的过敏原有以下几种： 　　1、螨虫是最常见的过敏原，它广泛存在于我们周围因而它是引起常年性过敏性鼻炎的主要原因。 　　2、屋尘是指室内的陈旧尘土，实际上它是多种过敏原的混合物。 　　3、昆虫。如蟑螂、蚊、蝇、蛾等的皮屑、分泌物、排泄物等的也可致敏。 　　4、羽毛。主要是家禽、及观赏鸟类的羽毛，其与屋尘螨关系密切。 　　5、上皮。主要是猫、狗等的宠物的皮屑。 　　6、花粉是引起花粉症的致敏原，有明显的区域性和季节性。 　　7、游泳馆游泳时，水中的化学物质也会引起鼻炎。 　　此外，过敏原还有xx、化学气体、食物蛋白 　　过敏性鼻炎患者在居家生活时的预防要注意以下几点： 　　1、空调的温度与外界温度相差不能太大，经常清洗空调防尘罩，以防灰尘和病菌引起过敏。 　　2、地毯、沙发、窗帘要常吸尘和清洗，以防螨虫和织物纤维引起过敏。 　　3、{zh0}不要养花草和宠物，以防花粉、气味、皮毛、寄生虫引起的过敏。 　　4、新家具和新装修房屋，通风一段时间后入住，以防甲醛和苯引起过敏。 　　5、搞好卫生，消灭蟑螂以防蟑螂排泄物引起过敏。