冬晨起大量饮水减少心脑血管病发作
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除了一定要保温之外，每天清晨喝一大杯水，可以在20分钟内使在一夜间变得黏稠的血液得到稀释，减少心脑血管疾病发作的可能。 每年从“立冬”开始，心脑血管疾病死亡人数上升，到每年的1月份达到{zg}峰，随后逐渐下降，而且病人的随年龄越大，受气象因素的影响也就越大。
“立冬”后冷空气刺激人的血管收缩，血压因此升高，同时气温降低后血液的黏性增加，凝血时间缩短，而人体在清晨到中午这段时间里，又受交感神经的控制，处于兴奋状态，诸多因素都容易引起这个季节心脑血管疾病的突然发作。
除了一定要保温之外，每天清晨喝一大杯水，可以在20分钟内使在一夜间变得黏稠的血液得到稀释，减少心脑血管疾病发作的可能。
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