痛经吃什么菜好？中医认为月经与肝、脾、肾关系密切，肾气旺盛，肝脾调和，冲任脉盛，则月经按时而下。 月经先期，或因素体阳盛，过食辛辣，助热生火;或情志急躁或抑郁，肝郁化火,热扰血海;或久病阴亏，虚热扰动冲任;或饮食不节，劳倦过度，思虑伤脾，脾虚而统摄无权。 月经后期，或因外感寒邪，寒凝血脉;或久病伤阳，运血无力;或久病体虚,阴血亏虚，或饮食劳倦伤脾，使化源不足，而致月经后期。 月经先后无定期，或因情志抑郁，疏泄不及则后期，气郁化火,扰动冲任则先期;或因禀赋素弱，重病久病，使肾气不足，行血无力，或精血不足，血海空虚则后期，若肾阴亏虚，虚火内扰则先期。
痛经吃什么菜好？ 那么月经不调该怎样避免呢?下面跟大家分享一些方法： 1、规律生活避免进行熬夜，更要避免过度的劳累，专家介绍说如果生活不规律的话，就会非常容易导致女性出现月经不调，一旦生活规律的话，那么月经就会恢复正常。 2、防止劳累月经来潮的时候，女性朋友{zh0}不要过度的劳累，因为身体如果过度的劳累的话，就会直接影响xxxx的功能，也会直接影响新陈代谢。
痛经吃什么菜好？ 3、注意保暖在月经期间，一定要注意决定不能冒雨涉水，另外要注意的就是无论何时都要避免自己的小腹受到寒冷。 4、心态的调整如果月经不调是因为心里遭受了挫折，或者是因为压力过大而导致的话，就会导致发生月经不调，所以月经期间，女性朋友，一定要保持一颗平常心。
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